ー内容ー​​

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心地良い呼吸を思い出し 丁寧に身体を動かしながらじんわりと体の芯を温めていきます

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​​今年の疲れを洗い流すように​

不要なエネルギーを吐き出します

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心身に宿るエネルギーを滞りなくめぐらせ て軽やかな年末を過ごしましょう​

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​-日時-