yoga room ARU

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​こんにちは！ヨガ講師のあやかです

こちらのヨガクラスに​​ご興味を持ってくださり ありがとうございます

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ヨガと聞くと、アグレッシブに動く事を想像されるかもしれません

ご存知の方もいらっしゃると思いますが

​こちらのクラスはとても気楽に参加できるヨガクラスとなっています

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産後にヨガクラスを再開後、人生で最大の体調不良を経験し、

しばらくの間は休業させていただきました​

​時間がかかりましたが、お陰様でようやく再スタートができます

不調を経験したからこそ、何ならできるのか

どうすればより楽になれるのかを知ることができました

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呼吸を整えることや

ポーズを通してエネルギーを整えることは

日常生活を過ごす上でとても役立ちます

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子育て中のため開催頻度は少ないですが、

タイミングが合う方やピンと来る方は是非ご参加ください

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お久しぶりの方も初めての方も大歓迎です

リフレッシュにお越しいただけましたら幸いです​​