yoga room ARU

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​こんにちは！ヨガ講師のあやかです

こちらのヨガクラスに​​ご興味を持ってくださり ありがとうございます​​

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産後にヨガクラスを再開後、人生で最大の体調不良を経験し、

しばらくの間は休業させていただきました​​

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不調を経験したからこそ、何ならできるのか

どうすればより楽になれるのかを知ることができました

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また マットに立てなかった期間も

ノーマット上で「内側と繋がる」練習を実践し

内なるわたしにもどることで 何度も救われ癒されてきました

”いつもここにある

内なるわたしがいつも共にある”

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そして 内なるわたしにもどることは

ヨガをすると簡単にできちゃう、という再確認をしました

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このことをお伝えしていくことを目標に

ヨガクラスの再開を果たしました

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まだまだ言語化の途中ですが

その時々で感じることを通してお伝えしていきたいと思っています

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子育て中のため開催頻度は少ないですが、

タイミングが合う方やピンと来る方は是非ご参加ください

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お久しぶりの方も初めての方も大歓迎です

リフレッシュにお越しいただけましたら幸いです​​