9月22日 (日)　  9：30〜10：30
10月13日（日）　9：30〜10：30
場所：武道館交流館いきいき 市民交流室

ーやさしいハタヨガとは？ー

​

呼吸を丁寧に繰り返しながら

心地よく体を動かしていきます

​​​

初心者でも取り組める内容です

体が硬くてもご自身にとって

無理のないように伸ばすだけで十分です

​​​

体にたくさんの空気を送り

深くリラックスしましょう

​

ーメッセージー

​

​こんにちは☺️ヨガ講師のあやかです

こちらのヨガクラスに​​ご興味を持ってくださりありがとうございます

​

産休を終えて​2024年4月よりヨガクラスを再開しております

​​

子育て中のため開催頻度は少ないですが

月に１度のリフレッシュに

お越しいただけましたら幸いです​​