呼吸と身体を丁寧に扱う
スローペースなヨガ

ハタヨガ/太陽礼拝/瞑想

ヨガで心身を労わる優しい習慣を

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こんにちは　あやかです

2019年3月～

名張市で小さなヨガクラスをはじめました

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体が硬くても大丈夫

無理に身体を伸ばす必要はありません

身体の骨格や柔軟さは

お一人お一人違います

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呼吸を深めることを大事にしています

​呼吸を整えると体も心も整います

続けていくうちに心身が軽やかになっていくのを感じられます

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ご興味を持たれた方は是非

​ヨガクラスにご参加ください

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お気軽ご連絡ください

お待ちしています

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