Yoga Room

Nabari

塗装葉2

​シンプルなヨガを教えてます

インストラクター

​Ayaka

​Instagram@ayaka4181

1987年生まれ

2018年ヨガライアンスRYT200取得​

 

こんにちは アヤカです

2019年3月~小さなヨガクラスをはじめました

体が硬くても大丈夫

無理に身体を伸ばす必要はありません

呼吸を深めることに大事にしています☆

​呼吸を整えると体も心も整います

 

月の満ち欠けに合わせたアーサナ(ヨガのポーズ)に取り組みます♪

 

続けていくうちに心身が軽やかになっていくのを感じてもらえるように励んでおります

ご興味を持たれた方は是非お気軽ご連絡ください

お待ちしています