少人数 自宅ヨガ

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インストラクター

​アヤカ

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1987年生まれ

2018年ヨガライアンスRYT200取得​

こんにちは　アヤカです

2019年3月～自宅でヨガクラスをしています

体が硬くても大丈夫

体を柔らかくすることだけがヨガの目的ではありません 本来の輝かしい自分に戻ることが本当のヨガに取り組むことだと思っています

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呼吸を深めることに大事にしています☆月の満ち欠けに合わせたアーサナ（ヨガのポーズ）に取り組みます♪

続けていくうちに心身が軽やかになっていくのを感じてもらえるように励んでおります

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ご興味を持たれた方は是非お気軽ご連絡ください

お待ちしています